「立冬 」是冬天的開始，大自然萬物準備休生養息，為來年的春天做好基礎。在這段時期，人體的新陳代謝逐漸減緩，是一年中適合進補與調養的黃金時機。根據中醫理論，冬季養生重在「養藏」，即注重保護陽氣、滋補腎精，同時還需針對個人體質進行調整，才能達到保健強身的效果。無論是飲食、日常作息..

外泌體(Exosomes)是細胞分泌出的小囊泡，大小約40～120奈米而已，過去一直被認為是細胞吐出的廢棄物，直到2013年，三位得到諾貝爾生醫獎的科學家證實了外泌體的成分不僅含有蛋白質、脂質、核酸、DNA、RNA等，不僅內涵豐富，還攜帶諸多細胞間傳遞訊息的密碼。藉著這些密碼..

蕁麻疹是一種發生率極高的過敏性皮膚病。皮膚會出現鮮紅色或蒼白色風團，時隱時現，反覆發作，隨起隨消，如風迅速，消退後不留痕跡，故又被稱為"風疹"、"癮疹"。皮膚有劇烈癢感，抓之迅速出現大小不等的風團，可自米粒到手掌大，略高於周圍的皮膚，周圍顏色稍紅，中央稍白。初始界線清晰，大多呈圓