「立冬 」是冬天的開始，大自然萬物準備休生養息，為來年的春天做好基礎。在這段時期，人體的新陳代謝逐漸減緩，是一年中適合進補與調養的黃金時機。根據中醫理論，冬季養生重在「養藏」，即注重保護陽氣、滋補腎精，同時還需針對個人體質進行調整，才能達到保健強身的效果。無論是飲食、日常作息..

汗皰疹（俗名：eczema）≠皰疹（herpes），皰疹是由病毒所引起的，是一種傳染性疾病；但汗皰疹跟病毒無關，也不具傳染力。汗皰疹是體質性的濕疹，和過敏體質有關，每當溫濕度變化劇烈，壓力過大，或經常接觸清潔劑、酒精、水，更容易誘發汗皰疹。

長時間反覆發作，無法根除，是令患者一直困擾的主因。脂漏性皮膚炎的病因: 皮膚代謝角化異常，皮脂分泌旺盛，皮屑芽孢菌增生 ，皮脂腺發炎。

青春痘不只發生在少年仔，臨床上也常常遇到成年人還在猛冒痘痘的病例。中醫看痘痘離不開「肺」與「大腸」，這兩個臟腑互為表裡，若腸道功能不佳，身體無法運作食物，還會造成體內廢物、毒素、濕氣囤積。時間一久即養成濕熱體質，輕則毛孔粗大、皮膚紅、長粉刺；重則痘痘紅腫發炎，甚至變成大顆的膿皰囊

保養的原則: 清理擠壓痘痘，應細心謹慎，或由美容師處理，以防留下難看的痘疤 臉部油膩，即可洗臉，最好選用不含添加物的手工皂 臉部保養品選用，以舒服簡單為原則，若有化妝，務必卸妝乾淨 青春痘治療，往往需要幾個星期，甚至幾個月，醫藥幫忙之外，自我不良個性、生活、工作、飲食習慣的改變調

還記得幾週前，一位貌似嫁來台灣已久的菲律賓裔來就診。年齡大約三十後段，中高階白領，女強人的樣子。 說是長年全身皮膚紅腫發炎，癢，抓的很厲害。順道哀怨了ㄧ下，自從嫁來台灣後，風土環境的變化讓她變成過敏體質。長年尋求解方，也只是在有用藥的狀況下緩解。只要ㄧ停，很快就會復發。